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giovedì 21 maggio 2020

6 Strategie su come lavorare in Smart working

Lo smart working è diventato d'uso comune: lavorare da casa è qualcosa che in un futuro non lontano diverrà quotidianità. Lavorare online ci consegnerà le chiave di capo supremo di noi stessi: avremo la possibilità di decidere gli orari di lavoro, se pur cercando di rimanere sul pezzo, con il focus di essere produttivi. Tutto questo sembra meraviglioso, se vivete in una casa da soli, ma la concentrazione può venir meno quando condividete i vostri spazi con altri. Per fortuna ci sono delle strategie da adottare e che dovete mettere in pratica come proposto da questo libro, assolutamente a da comprare.  Per il resto ti invito a seguire 6 strategie che dovrebbero essere di uso comune per rendere al meglio il tuo smart working.

Lavorare da casa ed essere Felici

1) Dividere l'area di lavoro a quella personale: Di solito nel tavolo dove si trova la tastiera del PC si trovano una marea di altre cose, che potrebbero distrarci dal nostro lavoro. L'ideale è quello di separare la zona lavoro a quella living. Inoltre, è importante non lasciarsi distrarre da Internet, in special modo: Facebook, Instagram, YouTube, dove le persone trascorrono la maggior parte del tempo online. Se proprio dovete utilizzare il web nelle ore di lavoro, fatelo unicamente per attività connesse alla produttività e professionale.


2) Organizzare il vostro disordine: Va bene il disordine, ma fatelo con criterio:
  • Radunare le eventuali ricevute;
  • Sistemare penne, matite, oggetti da cancelleria. Perché non farlo comprando un bellissimo portaoggetti multifunzionale da cancelleria sotto le 15€. Fidati sono dei soli investiti benissimo!
  • Svuotare il cestino del PC e ripulire il desktop dai file ormai inutili;
  • Buttare via dalla scrivania bottiglie di acqua vuote, bucce di caramelle o pacchetti di gomme da masticare vuoti.
3) Non rimanete in pigiama: Vestitevi come se dovesse andare in ufficio o perlomeno in maniera casual. In base a un esperimento fatto dal team A Life of Productivity, si è appurato che il tipo di abbigliamento corrisponde a un livello superiore di produttività.

4) L'ergonomia migliora la produttività: Avere una buona postura e una buona ergonomia migliora la produttività. Se è possibile investite su una bella standing desk, su Amazon ce ne sono a prezzi davvero interessanti, eccone alcune che ho trovato per te sotto le 150€ . 

5) Delivery: Quando siete immersi nel vostro progetto professionale non c'è tempo per cucinare. Optate per un delivery: risparmierete tempo prezioso e aiutate quei ristoratori che in questo periodo attraversano un periodo di grossa difficoltà economica.

6) Diario della produttività: Siete il capo di voi stessi, quindi se sentite la necessità di fare un break o terminare la vostra giornata lavorativa fatelo pure, ovviamente se avere portato a termine il vostro lavoro. A fine giornata, segnate su un diario, magari di colore rosso come quello che ho trovato su Amazon, Perché rosso? Perché è il colore dei vincenti di coloro che vogliono primeggiare nella vita. Al suo interno lasciate cadere le vostre riflessioni e documentate tutto quello che avete raggiunto e che volete ottenere professionalmente per la giornata successiva.

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lunedì 18 maggio 2020

5 buone Cose che ha portato questa pandemia

Il modo migliore per rimanere calmi e non pensare più al Coronavirus è concentrarsi su se stessi: accettando questa realtà che ci circonda come un momento presente, gestendo la sfida con risolutezza e voglia di emergere. Viaggia con la mente verso il futuro immaginando un domani migliore, sono certo non tarderà ad arrivare. Non è facile essere positivi, ma è l'unica soluzione per non essere aspirati in un vortici di emozioni negative. Ovviamente, nessuno può prevedere il futuro, ma quando penso a quali conseguenze positive porterà la fine di questa pandemia, la fuori c'è ancora un sacco di potenziale da sfruttare!. Ecco 5 steps positivi mentre siamo tutti ancora parzialmente bloccati a casa. Ti lascio anche una infografica per riassumere tutto al meglio.


1) Pagamenti senza contanti: In Germania, senza citare l'Italia, la metà di tutti i pagamenti viene ancora effettuata in contanti. Una media veramente esagerata se pensiamo che gli acquisti ormai si stanno spostando sempre più online! Gli esseri umani amano la quotidianità, e probabilmente le restrizioni per il Covid 19 hanno costretto molti a pagare online senza toccare più quei bancomat sporchi da centinaia di mani ogni giorno. Pagare online, prendila come un pretesto per la tua igiene personale e non dover fare file dietro a uno sportello.

2) Lavoro a distanza per quasi tutti: Pensa quanto è bello lavorare da casa, il cosiddetto smart working senza che nessuno ti rompa le scatole su cosa devi fare. Sei solo nella tua stanza e di fronte al tuo PC, magari è la volta buona che diventi anche più produttivo.

3) I migliori servizi direttamente a casa. W il delivery, ci pensi ti portano una pizza calda direttamente a casa, non ti devi più stressare per aspettare in pizzeria e sentirei il fiato degli altri su di te. Poi c'è Amazon che ti consegna i tuo articoli di uso quotidiano lo stesso giorno che hai fatto l'ordine, o al massimo entro 48 ore! La stessa spesa al supermarket è possibile farsela consegnare a casa, ci pensi con pochi clicchi hai un mondo a portata di mano. Pandemia o meno questo è il futuro di fare la spesa, è il coronavirus potrebbe aver convinto anche i meno propensi ad acquistare su internet che i servizi on demand sono già il presente.

4) Meno spese per i beni di consumo inutili: Forse questo virus ci avrà insegnato a dare più valore alle cose, e capire che certi oggetti sono futili. Vengono messi in vendita solo per coloro che vogliono togliersi uno sfizio è presto avranno come la necessità di comprare qualcosa ancora di più costoso. Praticamente è come essere dentro un circolo vizioso. Disintossicati sei ancora in tempo.

5) Prevenzione per la prossima emergenza sanitaria: Il Covid 19 passerà alla storia come uno di quei virus che ha lasciato impreparati praticamente tutta la sanità mondiale. Tutto ciò ci servirà da lezione per un prossimo futuro. Proprio come l'11 settembre che ha cambiato la sicurezza degli aeroporti, dopo il coronavirus l'assistenza sanitaria non sarà più la stessa.

domenica 17 maggio 2020

4 dei Migliori Articoli su come Sviluppare una Mentalità Vincente



Il tuo desiderio di trovare una strategia e mentalità vincente diventa sempre più impellente?: Ecco 4 dei migliori articoli in italiano che dovresti prendere in considerazione. Ed è proprio in questo tempo di restrizioni che per assurdo è possibile perfezionare una tecnica vincente. La fuori esistono dei veri talenti , quindi è arrivato il tempo di smettere di rimandare ma iniziare ad agire, iniziare a prendere il controllo della vita, sia che tu lo voglia a livello professionale che nelle relazioni e in ogni altra sfera.

1 8 cose da fare per costruirti una mentalità vincente: Com'è evidenziato nel titolo, l'articolo è suddiviso in 8 parti:
  1. Coltivare i rapporti forti: Le persone con una mentalità vincente hanno sempre costruito delle relazioni forti e stabili. Coniugi, partner, amici e altro.
  2. Sii onesto: Si onesto con te stesso, su quello che voi veramente dalla vita. Il cervello ogni giorno brucia il 25% della calorie del nostro corpo. Di conseguenza, accantona i pensieri negativi!.
  3. Focalizzati su gli altri: Una mentalità vincente è in grado spesso di risolvere i problemi degli altri.
  4. Leggi: Se ti abitui a leggere molto riusci a trovare nuove soluzioni e idee che neanche tu pensavi di avere.
  5. Fai attenzione alla salute:È già importante fare una camminata ogni giorno.
  6. Allena il muscolo e le idee: Cerca sempre di essere curioso e di volere imparare nuove nozioni.
  7. Sii curioso: Se qualcosa non ti è chiara ... interrompi e chiedi di spiegarti meglio quel passaggio.
  8. Impara, Agisci e Ripeti: Annotta quello che ti viene in mente, cerca poi di applicarlo, Infine passa all'azione.
2)  - Procrastinazione: 6 strategie per sconfiggerla: Per procrastinazione si intende la tendenza a rimandare la realizzazione e l'azione di alcune cose. In questo articolo troverete 6 strategie per sconfiggerla 

3)Ottieni ciò che vuoi, arriva dove vuoi: Ecco come avere una mentalità vincente: Un viaggio nel proprio io per capire le insicurezze e portare a galla una mentalità vincente. L'unica persona che non dovrà mai deluderti è te stesso!

4) Sviluppa una mentalità vincente con le 5 regole: Cinque regole essenziali per sviluppare una mentalità vincente: Impara a perdere (accetta in maniera dismessa la sconfitta); Gli alibi lasciali ai perdenti (un vincente si concentra nella soluzione); Impara a superare i tuoi limiti (disposto a diventare il numero 1); Dai i giusti significati ai tuoi risultati (porsi le domande giuste); Vivi il presente (è l'unico momento che esiste).

N.B: Se sei interessato a quello che ho scritto e sei intenzionato ad acquistare qualche libro in merito, clicca sui link. Per me è importante riuscire a guadagnare se pur una piccola commissione del tuo acquisto su Amazon. Ci metto sempre tanto impegno in quello che faccio, ma ho anche bisogno di erogare qualcosa per tenere in vita il mio Blog!

mercoledì 13 maggio 2020

6 modi per essere ricordati in maniera positiva dopo la morte



Un giorno presto o tardi tutti andremo a fare visita al creatore: ti sei mai domandato come vorresti essere ricordato dalle persone dopo la tua dipartita? Sicuramente come una persona buona e generosa che ha fatto sempre del bene. Ovviamente, parlare di morte per la maggior parte delle persone crea disagio. Invece perché non affrontare questo tema in maniera positiva? Nel senso di fare tutto il possibile per trovare la motivazione a migliorare ed essere ricordato (magari tra 100 anni) come una grande persona. Vivendo la propria vita con questo obiettivo postumo in mente, si inizia automaticamente a risolvere molti problemi e a lavorare per apportare alcuni adattamenti costruttivi e significati nella propria esistenza.

6 modi per essere ricordati in maniera positiva dopo la morte

1- Generosità: La generosità ripaga sempre è energia positiva che presto torna indietro. Costruire un legame di generosità anche nelle relazioni affettive aiuterà al proprio rapporto di crescere di livello. Dare ti ricompenserà di una pace e felicità interiore . Perciò le persone che ti mancano di più dopo la morte sono le persone generose e altruiste.

2) Trovare del tempo per gli altri: Un aspetto connesso alla generosità. Il tempo è la cosa più preziosa che ognuno di noi possiede, e condividendola con gli altri genera positività. Perciò cerca sempre di trascorrere del tuo tempo con le persone che ami. Un ulteriore passo: dedicare un po di tempo alle persone bisognose.
3 - Sii utile: Un gesto che permette all'amore di prosperare e crescere. Se puoi aiuta coloro che ne hanno bisogno. Dai una mano ogni volta che puoi e cerca di rendere più facile la vita degli altri.

4) Rispetta il prossimo: Lo dice pure la bibbia rispetta il prossimo come te stesso. Dimostrando rispetto verso il prossimo guadagni un ottima reputazione e stima nei tuoi confronti. Cerca perciò di non circondarti di persone che amano parlare male degli altri. Sii superiore. Quando ti accontenti di essere semplicemente te stesso e di non confrontare o competere, tutti ti rispetteranno. -Lao Tzu

5- Gentile e amorevole:  Se vuoi essere amato, devi mostrare amore. Sii gentile e amorevole con gli altri. L'amore vive anche dopo la morte, è un sentimento immortale come la tua propensione a stare bene con gli altri.

6- Te stesso: La sincerità ripaga sempre: le persone amano stare accanto a una persona affidabile e sincera.

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sabato 9 maggio 2020

Accontentarsi delle briciole in amore


Esistono molte persone che pur di non rimanere sole specialmente in amore, si accontentano di vivere una relazione non soddisfacente, in poche parole 'accontentarsi delle briciole'. È pur vero che in una società fatta di individui con poche virtù, trovare un partner è qualcosa di grande. Allo stesso tempo è importante domandarsi se quella persona ci fa stare bene? Da solo o di fronte alla tua coscienza dovrai essere onesto, perché pur non ammettendo la verità neanche a te stesso, in cuor tuo stai certo che conosci la verità. Condividere un sentimento sano con una persona è come camminare in una strada dove non si vede la fine, ma siamo tranquilli di non scontrarci con nessuna deviazione o pericolo. Quando invece quel rapporto ha più bassi che alti, allora è come se fossimo in preda a un mare in tempesta che ci conduce dove vuole. Accontentarsi dei rari momenti di felicità che l'altra metà ci regala è deleterio, porta a dei grandi sacrifici mentali che allo stesso umore. L'amore deve avere il potere di stordirti sempre positivamente. Non è accettabile e non è neppure giusto stare male per quella persona. Purtroppo chi ha paura di rimanere solo, non può fare altro che accontentarsi delle briciole in amore, anzi è portato quasi a giustificare l'altra metà dei suoi non più leali comportamenti. Ma allora è meglio stare da soli o è meglio accontentarsi di una relazione se pur sterile? Le persone con poca autostima tendono a sentirsi sole sia da sole che in coppia.

Meglio aspettare un Amore appagante

Chi si accontenta è colui che non vuole mettersi in gioco, è si auto convince che non merita il meglio da una relazione. Quando invece sei deciso ad aspettare o a lasciare andare via una rapporto che non ti soddisfa più, sarai consapevole che è valsa la pena aspettare. A volte, quando siamo tristi o affranti per quella relazione iniziamo a vedere le cose in maniera distorta, è come se volessimo insistere in quell'investimento, se pur non darà più nessun guadagno e beneficio. Una relazione può essere paragonata a una bilancia: se il dare diventa troppo sbilanciato a quello ricevuto, allora è arrivato il tempo di fermarti un attimo a riflettere per capire come mai tutta questa diseguaglianza. È pur vero che quando una persona ama è felice donando se stesso, ma è pur vero che una relazione non deve mai essere troppo sbilanciata.

Esiste l'amore completo

La vita ci ha insegnato che non è facile trovare un amore puro senza compromessi, ma esiste l'amore completo. Per amore completo si intende un rapporto che non è basato sul compromesso, ma che riesca invece a migliorarti e stimolarti nel raggiungimento dei tuoi sogni. Tu solo sei l'artefice della tua felicità all'interno della tua vita. Cerca di non dimenticarlo mai.

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domenica 3 maggio 2020

Sant'Efisio 2020: Emozione e Malinconia Indescrivibile



Oggi lascio da parte i miei articoli sulla crescita personale perché ho bisogno di lasciare cadere tutte quelle emozioni provate dopo aver assistito (come quasi tutti) alla 364 esima edizione di Sant'Efisio alla TV. Purtroppo, per l'emergenza sanitaria abbiamo dovuto vedere a malincuore la statua del Santo essere portata da un pick up della Croce Rossa, con attorno un silenzio irreale per le vie semi deserte di una Cagliari taciturna. Un clima surreale come a ricordare quell'edizione del 1943, quando il capoluogo della Sardegna fu martoriato dalle bombe degli aerei americani. Ma è nella giornata di oggi domenica 3 maggio 2020 che a livello emotivo ha toccato ancor di più tutti i fedeli. Difficile non aver lasciato cadere neanche una lacrima, nel vedere il nostro santo in perfetta solitudine essere scortato dalle Forze dell'Ordine. All'ingresso dei paesi quelle rose nel manto stradale, come nel cercare di alleviare almeno in parte una indescrivibile  malinconia. 

Ma è dietro uno schermo di una TV che abbiamo potuto percepire la devozione che i sardi hanno per Sant'Efisio. Un'edizione specchio di questo tempo che da quasi tre mesi ci portiamo addosso: la solitudine è d'obbligo per paura di nuovi contagi. Ma siamo esseri umani è nessuno mai potrà uccidere le nostre passioni, le emozioni nate dal cuore e da un'anima che ha abbracciato nella giornata di oggi Sant'Efisio. Perché in fondo la lontananza mai potrà allontanarci da un cuore innamorato. Tutto avviene per una ragione, così anche questa edizione malinconica di Sant'Efisio. Spero che quando potremo tornare alla normalità, molte persone apprezzino nel vedere un tramonto, che il primo abbraccio dato sia un turbine di emozioni, mai più un gesto scontato come 3 mesi fa. Sant'Efisio morì martire non invano, il suo sacrificio anche a distanza di millenni deve insegnarci quanto essere uomini liberi è il dono più grande che la vita possa averci fatto. Poi alle 13:30, il presidente dell'arciconfraternita, di fronte ai pochi rappresentanti delle istituzioni annuncia con tono emozionato che il voto è stato sciolto. Attrus Annus Mellus!

venerdì 1 maggio 2020

Tre utili consigli su come essere Soddisfatti della tua Vita

La soddisfazione nasce da un processo interiore e ognuno di noi hai il potere affinché la propria vita possa diventare appagante. Gli infelici della propria esistenza sono coloro che non hanno mai avuto un piano di crescita e hanno sempre basato le proprie aspettative sugli altri, non avendo il coraggio di mettersi in gioco. Milioni di persone sono vittime quotidianamente di problemi finanziari, di emozioni negative e problemi di salute. Sembra scontato, eppure il vero blocco funzionale alla nostra crescita personale è quello mentale. Dal rovescio della medaglia, chi è felice in questo momento non lo potrebbe essere in futuro, se non è capace di controllare le proprie emozioni. La soddisfazione è quasi sempre connessa alla felicità, poiché è uno stato di appagamento e benessere. Ma vi è una netta distinzione tra soddisfatto e soddisfazione: Soddisfatto è colui che si accontenta o si compiace di poco, mentre la soddisfazione è il raggiungimento dei propri desideri, aspettative o bisogni, o del piacere che esso ne deriva. In sintesi, possiamo affermare che molte persone nel complesso potrebbero essere felici, ma non soddisfatti di alcuni aspetti della propria vita: lavoro, relazione o salute. Nella cerchia degli insoddisfatti è obbligo mettere anche quegli individui schiavi del consumismo, lobotomizzati da una società che ci indice a comprare una macchina costosissima o l'ultimo iPhone per essere appagati. Mentre invece è matematicamente appurato che dopo qualche tempo si avrà la necessità di comprare altro, perché già stanchi degli ultimi acquisti. Sai cosa porta tutto ciò: a un grande senso di frustrazione. Perciò se sei caduto in questa trappola, ti devi disintossicare, allontanati dagli oggetti superflui, da quelli più costosi che non possono migliorare la tua vita, fallo ora ti sentirai più soddisfatto.

Essere soddisfatto 

1) Pensieri positivi: Il primo passo per superare qualsiasi problema, qualunque esso sia, è cambiare il tuo modo di pensare. Probabilmente è uno dei consigli che hai sentito di più, è quello di iniziare a pensare in positivo. Cambia la tua visione delle cose, cerca di vedere il lato positivo: forse perdere il lavoro non è stata una brutta cosa, ora puoi perseguire la tua passione. Se i tuoi pensieri rimangono sull'onda positiva troverai la forza e l'impegno per continuare. La positività è un requisito indispensabile per ottenere ciò che desideri. Devi padroneggiarlo.
Mantieni i tuoi pensieri positivi perché i tuoi pensieri diventano le tue parole. Mantieni le tue parole positive perché le tue parole diventano il tuo comportamento. Mantieni il tuo comportamento positivo perché il tuo comportamento diventa le tue abitudini. Mantieni le tue abitudini positive perché le tue abitudini diventano i tuoi valori. Mantieni i tuoi valori positivi perché i tuoi valori diventano il tuo destino. Mahatma Gandhi

2) Schiarisci la tua mente, rifletti: Pensare troppo è controproducente, la mente è una macchina straordinaria, ma a volte ha bisogno di allentare con i pensieri, poiché può accadere che realtà e fantasia possono diventare distorte, lasciandoci un senso di vuoto. Uno dei processi mentali più diffusi che molte persone fanno è quello di confrontarsi con le persone di successo. Ciò può provocare un senso di insoddisfazione e oppressione. Di buona norma per migliorare dovresti: Osservare le persone più sfortunate per essere grato della tua vita, e osservare coloro con una migliore posizione rispetto alla tua,  per trovare la motivazione a migliorare.

Sorridere: Se inizi da subito a seguire i primi due steps noterai in poco tempo come l'energia positiva entrerà a far parte della tua vita, e ti aiuterà a risolvere e affrontare meglio i problemi quotidiani. Ma torniamo al terzo punto: molti sono dell'idea che sorridere non è importante, invece è uno step determinante. Sorridere aiuta a rilasciare lo stress, creando endorfina che ti renderà più felice e positivo. Sorridere è contagioso e fa bene anche agli altri. Un giorno potrai affermare di essere veramente soddisfatto della tua vita!
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mercoledì 29 aprile 2020

Riprenditi la tua Vita a 40 Anni in 10 Steps

È arrivato il tempo di riprendere in mano la tua vita, ora che hai 40 anni è il momento propizio di non lasciarti scappare più i tuoi sogni. Devi iniziare da questo momento, sei stato più forte del Covid 19. Prenditi il tempo per riflettere ma agisci, sbaglia, fallisci ma non rimanere più immobile! Anche se avevi un altro lavoro prima di questa pandemia e vorresti tornare a farlo, sappi che almeno per un po non potrai perché l'economia mondiale è in confusione, lo stato al massimo ti invia 600€, che ci fai, non puoi coprire nessuna delle spese che incombe nella tua attività. Quindi come dicono gli americani Take Back Your Life. Sono convinto che la soluzione ai nostri problemi può essere superata con una serie di pratiche semplici nella nostra vita. Te ne andrò ad elencare 10, ma ogni giorno tu stesso puoi aggiungere un nuovo step. Vediamo tutti i passaggi dal più semplice a quelli più impegnativi e fondamentali.

10 steps per migliore a 40 anni

1) Dormire la notte: Il sonno è spesso uno degli elementi più sottovalutati della nostra vita, mentre invece è quello che ha il beneficio immediato per migliorare la nostra esperienza in ogni momento della giornata. 

2) Fare movimento: Camminare ogni giorno e fare movimento per almeno 30 minuti è un toccasana per tuo cuore e per la tua mente. 

3) Mangia di meno e più spuntini: Il cibo è il nostro carburante, meglio se sono proteine e frutta.

4) Respira: Non siamo dei robot per lavorare full time senza sosta. Idealmente, fai una pausa ogni 90 minuti, anche solo per passare un minuto o due e respirare profondamente.

5) Trascorri del tempo con le persone che ami: Il dono più grande che puoi fare agli altri e dedicare del tuo tempo. Prenditi cura delle persone che ami, ti farà sentire bene. Meglio essere pienamente presenti con qualcuno per un'ora che presenti per ore ma con la mente altrove.

6) Riconoscente: Siamo molto più bravi e veloci a vedere le cose negative che quel poco di importante che attraversa le nostre esistenze. Almeno una volta alla settimana annota su un quaderno ciò che ti ha reso felice in quella settimana. Vedrai che col tempo lo farai molte più volte che una sola volta come inizialmente.

7) Focus: La mattina o quando ti senti al massimo delle tue energie concentrati senza interruzioni sulla cosa più importante da fare da svolgere in giornata.

8) Rifletti: Siamo così preoccupati per tutto quello che ci circonda che raramente ci prendiamo del tempo per pensare a cosa stiamo facendo. A fine serata prenditi 15 - 30 minuti per riflettere in silenzio e senza interruzioni su ciò che hai imparato in questa giornata e quali saranno le tue priorità più alte per il giorno seguente.

9) Continua a imparare: Il nostro cervello funziona meglio se continuiamo a inviarle costantemente nuove informazioni: leggere libri è un modo semplice e sicuro per imparare e crescere, ma lo è anche costruire una pratica quotidiana sull'apprendimento di una nuova lingua, uno sport, uno strumento musicale o su come riparare un'auto o disegnare.

10) Fai del bene: Prenditi almeno un'ora a settimana per mettere da parte i tuoi bisogni e dedicare det quel tuo tempo per aiutare gli altri, chiunque sia da un tuo amico. Tutto ciò aggiunge valore alla tua vita. Ricordati sempre il bene torna sempre indietro.
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sabato 25 aprile 2020

12 Canzoni Motivazionali che ti daranno la carica

Ci sono alcune canzoni motivazionali, per la precisione 12 che mi danno una carica tale da correre per ore ed ore. È proprio ora che il Lock down sembra avere le ore contate è importante tornare a fare sport all'aria aperta e goderci i raggi del sole! La musica è magia pura ha il potere di descrivere ogni nostra emozione, è ogni tipo di musica ha un effetto quasi immediato nel nostro cervello. Una melodia romantica può regalarci ricordi dolci o amari, mentre esistono canzoni dal ritmo incessante che vengono messe dall'istruttore in palestra per motivare gli alunni. Bene, ecco le 12 canzoni motivazionali che devi avere sullo smartphone o sul tuo lettore mp3.

1) Most Epic Music Ever: "The Wolf And The Moon" by BrunuhVille; Sono un suo fan da un bel po di anni. Ascoltando The Wolf And The Moon, ti verrà voglia di scalare una montagna



2) Bleed IT Out - Linking Park: Sono passati ormai 12 anni dalla pubblicazione di questa hit, ma continua a darmi una grande carica quando devo fare sport.



3) Smells Like the Spirit - Nirvana: Non c'è bisogno di tante parole per commentarla, alza il volume e inizia a correre.


4) Two steps from hell - protectors of the earth - extended version - Diventerai anche tu un invincibile, la tua motivazione sarà la massimo. Avrai voglia di metterti un'armatura e combattere per la tua Regina!



5) Two Seps From Hell - Archangel: Ma non è finita qua, la sagra continua, la tua meta è ancora lontana, ma c'è la farai ne sono sicuro, sei a un passo da migliorare la tua crescita personale.


6) AC/DC . Back in Black: Dopo l'ascolto di due tracce epiche è tempo di tornare ad ascoltare del buon rock targato AC/DC. Metti il volume a manetta avrai più motivazione a sudare per una giusta causa.


7) What are you waiting for - Nickelback: Cosa stai aspettando a migliorare la tua vita? Inizia ora stesso non tergiversare più.


8) Blur  - Song 2: Una bomba di energia, non per altro fu anche la sigla ufficiale in una FIFA.



9) Basket Case - Green Day: Ritmo incessante come la tua costanza per raggiungere il tuo obbiettivo.

10) Eye of Tiger (Survivor): Credevi che me la fossi dimenticata? Impossibile Eye of Tiger rappresenta uno dei massimi per quanto riguarda una canzone motivazionale.



11)  No Easy Way Out (From "Rocky IV" Soundtrack): Si passa da un Rocky ad un altro, non potrebbe essere così altrimenti. Pronto a fare 50 flessioni?


12) Born in Usa: Nato per raggiungere i tuoi obbiettivi e avere una mentalità vincente.
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martedì 21 aprile 2020

10 abitudini per avere una mentalità vincente

Ti sei mai chiesto il perché alcune persone nascono con una mentalità vincente, altre invece pur avendo delle abilità non riescono a perseguire i propri obbiettivi? Io è da un po di tempo che me lo sto domandano; è dopo aver letto un articolo di Investopedia: 10 Habits of Successful People, ho iniziato ad ampliare i miei orizzonti, cercando di allontanare da me quelle persone che costantemente emanano energia negativa. D'altronde, una persona di successo ama essere circondata da suoi simili, affinché possa trovare nuovi stimoli e cercare di migliorarsi. Ma lo step fondamentale per acquisire un modo di pensare vincente è proprio la costanza e abituare la propria mente a volere a tutti i costi raggiungere quell'obbiettivo. Non importa se all'inizio tu possa guadagnare solo 100€; ogni cosa nasce e si sviluppa in maniera graduale. Pensa a un atleta o meglio una persona che dopo tanto tempo di inattività vuole riprendere a correre, la prima settimana farà solo 1 km e probabilmente avrà bisogno di fermarsi varie volte perché è senza fiato. La seconda settimana inizierà ad acquisire ritmo e avere voglia di fare sempre più chilometri. Ciò che differenzia un vincente da un perdente è la costanza. In questo articolo ti svelo 10 abitudini fondamentali per diventare migliore.


1) Mettiti in Gioco: Le persone di successo amano la sfida e mettersi in gioco, non si cullano dei successi già ottenuti. Ricordati che il cervello è un arma potentissima, deve essere solo stimolata: Earl Nightingale, il padre del moderno sviluppo personale, raccomanda di prendersi 30 minuti al giorno per pensare in modo critico e creativo. Cerca di farti una domanda difficile, fai un brainstorming su ogni possibile risposta.

2) Leggere: Le persone più ricche e chi possiede una mentalità da vincente sono degli assidui lettori non solo di libri motivazionali ma di svariati argomenti. Leggere diventerà un abitudine e fonte d'ispirazione per ogni cosa che farai. Col tempo avrai come la necessità di acquisire sempre più nuove conoscenze, e i tuoi sogni non saranno più così lontani.

3) Allenamento cardiovascolare: Se dovessi per il resto della tua esistenza tenere in forma solo una parte del tuo corpo, cosa sceglieresti? Sicuramente la risposta di molti sarebbe dedita per un cuore sano. Mantenere un cuore sano è fondamentalmente, più importante che far crescere bicipiti o altri muscoli. Iscriviti a nuoto o vai a correre o semplicemente fai una camminata veloce per 30 minuti ogni giorno.

4) Svegliarsi presto: È scientificamente provato che le persone che riescono a svegliarsi presto sono più produttivi di coloro che dormono fino a tardi. Ovviamente, dormire bene la notte è fondamentale per l'energia psico- fisica di un individuo. Durante le ore del mattino è più facile essere creativi.

5) Mangiare sano: Siamo ciò che mangiamo sosteneva a metà del 1800 il filosofo tedesco Fuerbache. Non è facile mantenere una dieta equilibrata, ma è fondamentale per la nostra salute. Se proprio hai bisogno di mangiare junk food, fallo non più di una volta al mese.

6) Impara a dire di no: Le persone di successo oltre ad avere una mentalità vincente non hanno remora a dire di no. Imparare a dire di no elimina la mediocrità dalla tua vita e ti fa concentrare su cose più importanti e potenti.

7) La vita è Ora: Il passato lo dice la parola stessa, il futuro deve ancora arrivare, ti rimane di concentrarti e vivere solo nel presente. Un vincente ha la consapevolezza che vivere il presente lo porta ad agire immediatamente, con l'unico fine di perseguire il suo obbiettivo e non avere paura del futuro o rimpianti del passato. Il presente è tutto ciò che hai e che devi sfruttare al meglio. Esercitati a vivere consapevolmente e inizia a vivere la tua vita in questo momento.

8) Elimina ciò che ti fa stare male: Si chiama la strategia clean inbox: la tua vita può essere paragonata a una casella di posta elettronica, cancella ciò che reputi spam e può portare negatività alle tue giornate. Al massiumo dagli uno sguardo, ascolta prima di prendere decisioni affrettate, ma ogni tua decisione deve portare al raggiungimento della tua serenità.

9) Impegnati nella crescita personale: Cercare di migliorarsi costantemente è essenziale per ogni persona che vuole ambire ad avere successo. La motivazione è l'unico modo per progredire verso i tuoi obiettivi. D'ora in poi nella tua carta di identità ci sarà scritto Sono un vincente! C'è un libro The Compound Effect che si basa sul principio secondo cui le decisioni modellano il tuo destino.

10) Non avere paura di sbagliare: Non avere paura di fallire, cerca di metterti sempre in gioco, fai una scelta per cercare di andare avanti. Tutti quanti viviamo nell'incertezza con l'ansia di non arrivare, ma non per questo rimaniamo ancorati nel divano di casa nostra.

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sabato 18 aprile 2020

5 Libri Motivazionali che devi Avere nel Tuo Comodino

In questo articolo andrò ad elencarti 5 libri motivazionali che devi acquistare o reperire nel caso tu voglia iniziare un percorso di miglioramento professionale e avere successo nella vita quotidiana e crescita personale. I classici motivazionali sono degli evergreen, rimarranno attuali anche tra 100 anni. Grazie ai loro contenuti continuano a ispirare migliaia di persone nella loro crescita personale; credo che ci sia una motivazione specifica perché milioni di persone amano leggere questi libri: i classici motivazionali non trattano argomenti generali, ma si concentrano sulla singola persona. Ognuno di noi può farne fonte d'ispirazione e ritrovare la via maestra. Il lettore deve cercare di carpirne l'essenza, riflettere sulle frasi appena lette e preparare una strategia per migliorare la propria vita. D'altronde ti hanno sempre insegnato che tu solo sei artefice del tuo destino, non addossare a nessuno la causa dei tuoi insuccessi; ciò che devi fare è quella di prenderti una pausa, respirare profondamente e analizzare i punti che secondo te devono essere migliorati. Il raggiungimento del successo arriva in maniera graduale e mai per caso.

5 Libri Motivazionali da possedere gelosamente


1) Pensa e arricchisci te stesso (Napolenon Hill): Indispensabile! -  Da tutti è considerata come la bibbia per la crescita personale. Il classico di Napolenon Hill ha venduto oltre 60 milioni di copie in tutto il mondo. Qualunque individuo che desideri migliorare la propria condizione professionale dovrebbe leggere questo capo saldo di tutta la letteratura motivazionale. Pensa e arricchisci te stesso non si limita solamente al pensiero positivo, ma stimola l'azione del lettore ad avere il coraggio per iniziare una nuova fase della propria vita. Se sei interessato prova a dare un'occhiata, su Amazon lo trovi a prezzo scontato !

2) Le Sette regole del Successo (Stephen R.Covey): Essenziale! -  La nuova edizione ha già venduto 25 milioni di coppie, arricchita rispetto a quella passata di un'intervista fatta all'autore del libro. Le Sette regole del successo, un libo potente per quanto riguarda la motivazione e la volontà di migliorasi giorno per giorno. Il volume, inoltre costituisce un metodo, se adeguatamente applicato di raggiungere i tuoi obbiettivi. Personalmente ho intenzione di rileggerlo un'altra volta perché sono sicuro che continuerà a regalarmi consapevolezza e ricerca di approfondimento. Strutturalmente il libro contiene mappe e tavole mentali, per questo ti consiglio l'acquisto cartaceo, più pratico rispetto al Kindle per gli esercizi, lo puoi trovare su Amazon a un ottimo prezzo!

3) Il più grande venditore del mondo (Og Mandino) - Radioso! Se in saccoccia hai 9€, anzi per l'esattezza 8,33€ e non sai come spenderli, ti consiglio di acquistare Il più grande venditore del mondo. Ti assicuro che non te ne pentirai dell'acquisto fatto e sono certo che questo libro ti coinvolgerà sin dall'inizio. Un testo per tutti, il titolo è puramente metaforico ma significativo: da questo volume desidererai connetterti di nuovo con l'Universo, poiché siamo di fronte a un volume contenente 10 antichi rotoli che ci regalano il sapere e una saggezza millenaria. Potrai toccare per mano l'ottimismo a 360 gradi! Puoi trovarlo direttamente su Amazon a questo link!

4) L'uomo più ricco di Babilonia (Geroge S. Clason) - Felicità! L'uomo più ricco di Babilonia è un libro che desiderai leggere solo per te stesso, un volume che ti insegnerà a gestire meglio le tue finanze e al corretto uso del denaro. Monitorare al meglio le proprie finanze, ti porterà a prosperare nella vita. Non mi riferisco che dovrai diventare avido e tirchio, quello mai, i soldi devono essere un ponte per migliorare la tua vita e aiutare i più bisognosi. Il principe dei mercanti di Babilonia, il ricco Arkad e altri ancora sono personaggi di queste novelle che con la loro saggezza ti condurranno a un certo avvenire di prosperità. Se sei convinto e ne sono certo,  l'uomo più ricco di Babilonia è disponibile su Amazon a prezzo scontatissimo!


5) Chi ha spostato il mio formaggio (Spencer Johnson) -Istruttivo! Un libro che si legge senza patemi d'animo: 100 pagine, pur se non impegnative che possono aiutarti a migliorare a livello interiore che professionale. Ottimi gli insegnamenti che ho trovato di Chi ha spostato il mio formaggio: uno dei principali, quello di analizzare il tuo presente e di non lasciarci influenzare dal giudizio degli altri. Ovviamente il libro è acquistabile a presto scontato su Amazon!


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