sabato 9 agosto 2014

20 curiosità che non conoscevi sul sonno: dormire migliora la vita

dormire fa bene
Dormire, una bellissima parola che già dal suo suono regala tranquillità. Avere un sonno regolare vuol dire godere di un umore migliore di chi dorme poco e male. 

Vediamo 20 curiosità che non conoscevi sul sonno






1 - Gli esseri umani trascorrono un terzo della loro vita dormendo. Che è circa 25 anni.

2 -  Nei primi 2 anni di vita di un bambino, i genitori oerdono circa 6 mesi di sonno.

3 - Un persona può restare sveglia per 11 giorni di fila

4 - Ne 1998 fu eseguito un esperimento dove si è scoperto che una luce riflessa sulle ginocchia può resettare l'orologio sonno-veglia del cervello.

5 - Dormire meno di 7 ore per notte riduce l'aspettativa di vita.

6 -  Solo metà cervello di un delfino dorme, l'altra metà resta sveglia.

7 - Alcune persone parlano una lingua sconosciuta nel sonno

8 - La mancanza di sonno può causare l'aumento di peso  (0,9 kg) in meno di una settimana.

10 - Prime delle sveglie c'erano i  "knocker-ups", degli uomini che con un lungo bastone bussavano alle finestre delle persone per svegliarle.

11- Una lumaca può dormire per tre anni.

12 - È impossibile starnutire mentre si è addormentati profondamente.

13 - La maggior parte delle persone può sopravvivere senza mangiare per 2 mesi, ma possono vivere solo  a 11 giorni senza dormire.

14 - In Giappone dormire sul posto di lavoro è consento, in quanto è visto come il premio di uno che ha lavorato sodo.

15 - Le lontre marine si tengono per mano quando dormono in modo da non allontanarsi gli uni dagli altri.

16 - Si definisce 'Dysania'' quell'attività difficile per alcune persone  di alzarsi dal letto la mattina.

17 - Uno studio ha provato che le persone dormono meglio durante una luna nuova, ma dormono peggio con la luna  piena.

18 - Molti monaci tibetani dormono in posizione verticale.

19 - La metà dei piloti intervistati nel Regno Unito ha ammesso di essersi addormentato mentre pilotava un aereo passeggeri.

20 - I gatti dormono per il 70% della loro vita.

Se avete problemi nel dormire rivolgetevi a un medico, prima però sperimentate le alternative naturali.

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